DETAIL KNIHY

Všechny informace o

TĚLO JAKO POSILOVNA ANATOMIE

TĚLO JAKO POSILOVNA ANATOMIE

TĚLO JAKO POSILOVNA ANATOMIE
Autor: Lauren Mark
Nakladatel: Timy
EAN: 9788089311866
Žánr: Tělovýchova a sport
Rok vydání:
Stav: Na dotaz
Běžná cena: 349 Kč
AKČNÍ CENA: 315 Kč
Anotace

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.

Adresa

Leoše Janáčka 47
397 01 Písek